preloder

cbd dawkowanie

DAWKOWANIE CBD

CBD jest wciąż nowością na rynku, dlatego wraz z pytaniami o korzyści płynące z przyjmowania suplementu, jedno z najczęściej zadawanych pytań dotyczy dawkowania. Skupmy się na faktach. Po pierwsze należy zaznaczy , że nie istnieją gotowe odpowiedzi ani oficjalne wytyczne dotyczące konkretnej dziennej dawki CBD. To konsument, przy pomocy różnych kryteriów lub konsultacji z lekarzem decyduje, jaką ilość substancji będzie przyjmował.

Jak w takim razie dawkować CBD?

Indywidualnie. Warto zacząć od sklasyfikowania się według poniższych kryteriów, które pomogą w doborze odpowiedniej dawki:
-waga
-tolerancja na substancje aktywne
-cel, który chcę osiągnąć
- ogólny stan zdrowia

Poniżej przygotowaliśmy tabelę, która sugeruje dziennie spożycie CBD, uwzględniając niektóre z powyższych kryteriów (waga i cel). Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na substancje aktywne. Każdy organizm ma też odmienną przyswajalność substancji, dlatego pozostałe dwa kryteria można łatwo określić poprzez samoobserwację.

TABELA DZIENNEGO DAWKOWANIA CBD
Waga osoby
28-45kg
Waga osoby
46-80kg
Waga osoby
81-114kg
Łagodne 1
2
3,75mg - 6mg+
7,5mg - 12 mg+
6mg - 7,5mg+
7,5mg - 18mg+
7,5mg - 10mg+
12mg - 20mg+
Dokuczliwe 3
4
12mg - 18mg+
18mg - 24 mg+
18mg - 24mg+
24mg - 32mg+
22mg - 30mg+
32mg - 40mg+
Silne 5 24mg - 40mg+ 32mg - 60mg+ 42mg - 60mg+

*sprawdź na opakowaniu ile mg CBD zawiera 1 kropla Olejku.
Łagodne - doza standardowa / suplementacja
Dokuczliwe - doza terapeutyczna
Silne - doza medyczna
W razie braku rezultatów po 7 dniach przyjmowania preparatu, proszę zwiększyć dawkę o jeden poziom, np. z poziomu pierwszego (3,75mg - 6mg) na poziom drugi (7,5mg - 12 mg)

Zacznij od małych dawek

Ważne jest, aby nie sugerować się dawką, którą przyjmuje osoba w podobnym wieku, o podobnej wadze i przypadłości. To, co pomaga jej, nie musi pomagać innym osobom spełniającym podobne kryteria. Co więcej, fizjologiczne zmiany zachodzące w ludzkim organizmie w ciągu życia sprawiają, że optymalna dawka każdej osoby zmienia się na przestrzeni lat. Dlatego najlepiej zacząć od małej dawki oleju i stopniowo zwiększać ją aż do osiągnięcia pożądanych efektów. Informacja zamieszczona na dole tabeli wyjaśnia, jak odpowiednio zwiększać ilość przyjmowanego CBD.

Skutki uboczne

W trakcie badań klinicznych zdarzały się przypadki skutków ubocznych takie jak nudności, biegunka czy zaburzenia snu. Występowały one jednak po przyjęciu dużych dawek medycznych CBD, które w naszej tabeli znajdują się na poziomie 5 klasyfikacji stanu zdrowia (ciężkie choroby neurologiczne i autoimmunologiczne).

CBD a inne leki

Przypomnijmy, że wraz z szeregiem korzyści, które niesie ze sobą suplementacja olejem CBD, jednocześnie nie jest on substancją psychoaktywną, nie uzależnia oraz rzadko wywołuje skutki uboczne. Warto jednak omówić jego możliwą interakcję z innymi lekami. Otóż CBD przyjmowane w dużych dawkach wpływa na pracę cytochromu P450. Enzym ten odpowiedzialny jest za metabolizowanie toksycznych substancji w wątrobie, w tym 60% leków, które przyjmujemy. Skąd jednak wiadomo, na działanie których leków wpływa CBD? Ponieważ CBD działa na cytochrom P450 w podobny sposób do furanokumaryny i bergamotyny zawartych w owocach grejpfruta, możemy w prosty sposób sprawdzi, czy CBD wchodzi w reakcję z lekami, które przyjmujemy, wykonując potocznie zwany ‘test grejpfruta’. Jeżeli wiemy, że naszych leków nie należy łączyć z grejpfrutem, najprawdopodobniej nie możemy również przyjmować CBD w dużych dawkach.

Konsultacja z lekarzem

Warto jednak pamięta , że przy jakiejkolwiek suplementacji wskazana jest konsultacja z lekarzem. Informacje zawarte w tym artykule nie powinny zastąpić indywidualnej porady lekarskiej.

Źródła:
C. MacCallum, E. Russo: Practical considerations in medical cannabis administration and dosing
A. Cadena: What’s the Best CBD Dosage?

K. Iffland, F. Grotenhermen: Safety and Side Effects of Cannabidiol – A review of clinical data and relevant animal studies
J. Stamberger: CBD Dosage: How much CBD should I consume?
J. Kossen: How Does Cannabis interact with other drugs?
A. Devitt-Lee: CBD- Drug Interactions: Role of Cytochrome P450
K. Kłoda, A. Mierzecki, K. Świder, A. Pawlik: Wpływ spożywanych owoców cytrusowych oraz egzotycznych i ich soku na metabolizm leków

Back to Top